Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
168.2 kg
Lost so far: 33 kg.
Still to go: 93.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2434 kcal
|
Fat: 124.07g | Prot: 177.24g | Carbs: 162.50g.
Breakfast: Черешня, Дыня, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Фундук Фундук, Heinz Зелёный Горошек Нежный, Hochland Плавленный Сыр с Ветчиной, Banderos Соус Сырный Острый Стерилизованный Сальса, President Масло Топленое, Индилайт Бедро Индейки, Индилайт Котлета Натуральная Индейка. Lunch: Кофе с Молоком, Ростагроэкспорт Сметана 15%, Помидоры, Салат Айсберг, Heinz Терияки Соус, Optimum Nutrition Рыбий Жир, Барс Тунец . Dinner: Чай с Медом, Вареное Яйцо, Finn Crisp Хлебцы Ржаные Original, Лента Авокадо, Нектарин. more...
|
|
5092 kcal
|
Exercise:
Swimming (slow) - 1 hour, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours and 30 minutes, Resting - 13 hours and 50 minutes, Sleeping - 6 hours and 40 minutes. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Чумной суслик's Weight History
|