Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
85.8 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 25.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
873 kcal
|
Fat: 32.76g | Prot: 34.51g | Carbs: 112.63g.
Breakfast: Siyah Zeytin, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Sütaş Süzme Peynir, Domatesler, Humana Still-Tee. Lunch: Tadım Gün Kurusu Kayısı , Bizim Vatan Acı Biber Turşusu, Taze Fasulye, Kırmızı Mercimek Çorbası, Ev Yapımı Yoğurt, Fındık, Beyaz Ekmek. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|