Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
52.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2374 kcal
|
Fat: 63.84g | Prot: 142.82g | Carbs: 282.82g.
Breakfast: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Chiquita Banaani, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto, Myllyn Paras Kaurahiutale, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste). Lunch: Rainbow Valkosipuli Oliiviöljy, Kotimaista Kanan Fileeleike, Miedosti Suolattu, Kotimaista Suomalainen Yleisperuna. Dinner: Amona Makeuttamaton Maapähkinävoi Crunchy , Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Myprotein Impact Whey Protein Chocolate Nut, Chiquita Banaani, Pirkka Suomalainen Mustikka (Pakaste), Myllyn Paras Kaurahiutale, Myllyn Paras Riisihiutale, Valio Sokeroimaton Vadelma-Persikka Keitto. Snacks/Other: Omena, Alesto Cashew Nuts Natural, Valio Maitorahka Laktoositon. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
 Comments
02 Jul 22 by member: Vnica83
|
02 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
👍 nousulle 👎laskulle 😁 monillahan se on toistepäin
02 Jul 22 by member: LadyLazarus82
|
Se on nestettä joka poistu kropasta xD
02 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
Ruokamäärät pysyny samoina
02 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
Just noin niinkuin LaduLazarus laittoi. Peukutin niin nopeasti, että iski paniikki, etten tykkääkään, kun sun painon pitää nousta 😁. Mut joo, hyvä ettei mitään hätää. 🤣🙈
02 Jul 22 by member: Vnica83
|
Hahahah älä huoli, ruokamääriä kyllä nostetaan koutsin toimesta. Paino laskenut normaalisti nesteen merkeissä. Ruokia ei oo laskettu :D
02 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
02 Jul 22 by member: Vnica83
|
Kiitos kuitenkin, että huomioitte kyseisiä asioita😊
02 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
03 Jul 22 by member: Vnica83
|
Hyvä, on niin hienoa seurata sun "kasvua" 😊 ja sulla muuten sama tapa syödä samoja asioita kun mulla , tosi helppo merkitä ruuat kun ne ei hirveämmin muutu 🤣
03 Jul 22 by member: LadyLazarus82
|
Nimen omaa! Mul on tosiaa lepopäivin eri ruoat mut kuitemki syön samoi safkoi koska ne luo turvaa xD
03 Jul 22 by member: Jonas Kiss
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Jonas Kiss's Weight History
|