|
9 месяцев иду к 96.200 :), :)), :)))!
|
96.8 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 16.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1380 kcal
|
Fat: 43.56g | Prot: 58.44g | Carbs: 196.03g.
Breakfast: Рыба Отварная, Чернослив, Viva Nut Курага, Лента Изюм Светлый, Medolubov Крем-Мёд с Грецким Орехом. Lunch: Молочная Станция Сметана 20%, Самокат Лечо, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Карусель Драники Картофельные, Славянка Степ Золотой, Хлебозавод 1 Хлеб Хоперский, Уха. Dinner: Варенье из Смородины, Славянка Степ Золотой. more...
|
|
2459 kcal
|
Exercise:
ходьба и танцы - 1 hour and 2 minutes, Resting - 14 hours and 58 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|