Weigh In record (no journal entry) for 25 June 2022
|
38.3 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
878 kcal
|
Fat: 25.43g | Prot: 88.45g | Carbs: 82.34g.
Breakfast: Овсяшки На Кефире (Домашние), Ehrmann Vanilla Pudding High Protein. Lunch: Салат С Тунцом FORTUNA, Яйцами И Огурцами, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Prime Star Чечевичный Суп в Индийском Стиле. Dinner: Гречетто Домашний, Отварная Телятина, Индилайт Индейка для Гриля "Нежная". Snacks/Other: Дикси Груша Сезонная, Nestle Хлопья Fitness, Сырники 5% На Соевой Муке С Сахзамом (Домашние). more...
|
|
1526 kcal
|
Exercise:
Standing - 5 hours, Sitting - 6 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 5 minutes, Walking (brisk) - 6.5/kph - 1 hour, Housework - 30 minutes, Sleeping - 8 hours, Resting - 2 hours and 25 minutes, Pilates - 1 hour. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Rahi_Dec's Weight History
|