|
Вчера 1700 кал.
Тренировки:
- степпер 40 мин.
- функциональная круговая;
- флекс.
|
45.6 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1732 kcal
|
Fat: 51.25g | Prot: 90.32g | Carbs: 237.30g.
Breakfast: Zero Сироп Шоколадны, Кексы Морковно-яблочные, Рулет из лаваша. Lunch: Пятерочка Яблоко Красное , Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15%, Лаваш Армянский, Куриная Грудка Отварная, Помидоры. Dinner: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Свекольник. Snacks/Other: Чизкейк из моркови и груши без выпечки, Свитлогорье Фрумелье Мороженое Пломбир Золотая Ириска, Абрикосы, Нектарины, Булочка Овсяная, Nestle Почемучка. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nata-registr's Weight History
|