|
Хороший отвес!😃🌺 Жир - 18,2
|
54.4 kg
Lost so far: 11.7 kg.
Still to go: 5.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1439 kcal
|
Fat: 53.93g | Prot: 108.26g | Carbs: 126.58g.
Breakfast: Лента Скумбрия Атлантическая Натуральная с Добавлением Масла, Огурец (без Кожуры), Сахар, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Зеленый Перец, President Сыр Фета Somborska . Lunch: Олейна Подсолнечное Масло , Зеленый Перец, Макфа Макароны Отварные, Bauer Шпинат Измельченный Замороженный, Приготовленный Лук, Запеченная или Жареная Форель. Dinner: BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaVP's Weight History
|