Ruud1701's Journal, 02 Jul 22

Ruud1701's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Einde fase 4. Ik ben klaar met mijn afval race. Voor nu dan. Vol trots kan ik jullie vertellen dat ik vanaf 9 april exact 35 kg ben afgevallen!!!!! Maar wat VEEL belangrijker is, ik ben 20 cm kwijt op mijn buik EN mijn cholesterol is gezakt van 8.5 naar een gezond 3.5!!!

100 kg Lost so far: 35 kg. Still to go: 0 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 02 July 2022:

3597 kcal

Exercise: Apple Health - 24 hours. more...

Losing 2.1 kg a Week

77 Supporters Support

Comments

💪🏻👏👏 super goed!

02 Jul 22 by member: TMBoonstra

Ben wel benieuwd hoe je het gedaan hebt..zie in je posts praten over fases... wat houden die fases in?

02 Jul 22 by member: TMBoonstra

Super goed! 💪🏻

02 Jul 22 by member: Cami@1

TMBoonstra, als je mijn berichten hebt gevolgd, is dat al een paar keer voorbij gekomen. Maar, ik wil best nog een keer promoten hoor. Ik deed de “Gezondheidsreset 2.0” van LifePlus.

02 Jul 22 by member: Ruud1701

Wat goed!

02 Jul 22 by member: Rakawakka

Goed bezig Ruud !

02 Jul 22 by member: ewaritchi

Wat knap, echt bizar veel! Is er nu ook een vervolg hoe je dit gewicht goed kan volhouden?

02 Jul 22 by member: KTVD83

@Ruud dank voor het delen 😊 ik ben al langer lid, maar een tijd lang niet actief geweest. Pas sinds een week of 2 weer. Heb even door je berichten gescrold maar zag het zo gauw niet staan😉

02 Jul 22 by member: TMBoonstra

ontzettend goed!!

02 Jul 22 by member: smootylaatmaar

fantastisch

02 Jul 22 by member: j.oort

fantastisch! wat een knappe prestatie!

02 Jul 22 by member: boebes21

Wauw! Echt knap! 💪🏻

02 Jul 22 by member: Delivurs

Mooi resultaat! 👌🏻

03 Jul 22 by member: -Suzy

Super, heel knap!

05 Jul 22 by member: Joervo

Geweldig!

07 Jul 22 by member: Tantepanda


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Ruud1701's Weight History

View Complete History

Ruud1701's Journal, 02 Jul 22

Submit a Comment

Ruud1701's Weight History