Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
86.3 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 15.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1809 kcal
|
Fat: 52.64g | Prot: 78.21g | Carbs: 239.22g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Сливочное Масло, Увелка Каша 5 Злаков, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Кофе (из Молотых Зерен), Троекурово Шницель Куриный с Хрустящей Корочкой. Dinner: Чай, Черешня, Слобода Кетчуп Томатный, Троекурово Шницель с Хрустящей Корочкой, Абрикос. Snacks/Other: Абрикос, Ашан Слива Красная , Черешня, Абрикос, Киви. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
|