Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
65 kg
Lost so far: 19 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1557 kcal
|
Fat: 55.03g | Prot: 131.12g | Carbs: 127.39g.
Breakfast: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Яйцо, Polezzno Мука из Псиллиума, Кудесница Мука Пшеничная Цельнозерновая, Сила Предков Протеин Подсолнечный, Первый Русский Протеин Протеин, Вологжанка Молоко 3,2%. Lunch: Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Филе Индейки, Каждый День Лечо, Ашан Овощная Смесь Министроне, EKO Фасоль Белая в Томатном Соусе, Ашан Кетчуп. Dinner: Хлебцы Молодцы Хлебцы Бородинские Цельнозерновые, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Россия Щедрая Душа Шоколад Российский Тёмный. Snacks/Other: Активия Йогурт без Сахара Клубника, Яблоко, Питахайя. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
olay42509's Weight History
|