|
неделю вес стоял) наконец сдвинулся с места!
|
81.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1653 kcal
|
Fat: 49.82g | Prot: 94.33g | Carbs: 184.72g.
Breakfast: Красное Яблоко, Банан, Мёд, Увелка Овсяные Хлопья 5 Злаков, Домик в деревне Молоко 3,5%. Lunch: Руккола, Петрушка, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Гречка Отварная. Dinner: Кукуруза Вареная, Boombar Бисквит, Картофельное Пюре, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Красное Столовое Вино, Запеченная или Жареная Камбала. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Мёд, Ufood Подсолнечный Протеин, Домик в деревне Ряженка 2,5%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
 Comments
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dadayan-95's Weight History
|