Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
50 kg
Lost so far: 4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1672 kcal
|
Fat: 51.73g | Prot: 125.89g | Carbs: 178.06g.
Breakfast: Optimum Nutrition Рыбий Жир, SPAR Хлопья 5 Злаков, Сваренное Вкрутую Яйцо, Кофе (Растворимое), Красная Цена Молоко 1,5%. Lunch: Бондари Сыр Бондарский 50%, Лук, Льняное Масло, Гречка Вареная, Жокей Кофе Молотый. Dinner: Клубника, Каждый День Слива, Сибирская Клетчатка Клетчатка Ржаная с Ягодами, Абрикос, Дмитрогорский Продукт Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Красная Цена Молоко 1,5%, Жокей Кофе Молотый. more...
|
Losing 0.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|