Weigh In record (no journal entry) for 02 July 2022
|
81.3 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 19.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2673 kcal
|
Fat: 99.60g | Prot: 78.54g | Carbs: 366.61g.
Breakfast: Lindt Тёмный Шоколад с Инжиром, Банан, Яйцо, Белый Город Молоко 2,5%, Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Савушкин Продукт Творожок Чизкейк 3,5%, Черешня, Дома Компот из Сухофруктов без Сахара, Epica Йогурт Кокос-Ваниль 6,3%, Faretti Меренги Классик, Перекресток Улитка Греческая со Шпинатом и Сыром. Dinner: Lindt Шоколад с Малиной, Б.Ю. Александров Сырок 5%, Магнат Мороженое Ruby, Альметте Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Черкизовский Колбаса Сырокопченая Посольская, Лента Багет Французский. more...
|
|
2606 kcal
|
Exercise:
Bicycling (leisurely) - <16/kph - 45 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 1 hour and 20 minutes, Weight Training (moderate) - 45 minutes, Resting - 13 hours and 10 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Nadin1111's Weight History
|