Weigh In record (no journal entry) for 25 August 2014
|
72.7 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 2.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1229 kcal
|
Fat: 43.50g | Prot: 77.32g | Carbs: 114.61g.
Breakfast: Landliebe Йогурт 1,5%, Кофе, Овсяные Отруби. Lunch: Тушеная Говядина с Картофелем и Овощами (в Том Числе Морковь, Брокколи, и / или Темно-Зеленые Листовые) в Томатном Соусе. Dinner: Фанагория Вино Красное Полусладкое, Куриная Печень, Михайловский Бройлер Куриная Печень, Finn Crisp Хлебцы Ржаные с Отрубями, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Other: Сливы, Чернослив, 365 Дней Блинчики с Творогом. more...
|
|
2011 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes, Desk Work - 4 hours, Driving - 1 hour, Resting - 11 hours, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Marinasotnikova1's Weight History
|