|
Ну что, процесс пошел потихоньку. Минус килограмм за неделю (или около того). Калории считать мне сейчас влом, носить с собой на работу контейнеры - тоже. Поэтому моя диета сейчас наверное не самая здоровая - я просто ем меньше. позавчера весь день на йогуртах, вчера - три приема пищи за день, без перекусов даже, из них - две гигантские миски овощного салата на ужин. Чувствую себя прекрасно, дай мне бог сил продолжать)
|
72 kg
Lost so far: 6.6 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
Losing 1.2 kg a Week
|