Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
98.9 kg
Lost so far: 12.8 kg.
Still to go: 8.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2570 kcal
|
Fat: 159.38g | Prot: 148.80g | Carbs: 137.82g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 1,5%, Кофе, Моя Цена Творог 5%, Эфко Liberty Yogurt Авокадо-Киви. Lunch: Город Сыра Докторский Сыр, Редис, Сливочное Масло, Жареное Яйцо. Dinner: Ростик'c - KFC Баскет Фри, Макдоналдс Соус Сырный, Ростик'c - KFC Крылья Острые (8), Куриная Грудка на Гриле. Snacks/Other: Мерси Конфеты, Maximal Nutrition 100% Whey Cookies With Condensed Milk. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
German93's Weight History
|