Dmitnem's Journal, 24 Jun 22

Dmitnem's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 24 June 2022

72.6 kg Lost so far: 0 kg. Still to go: 3.6 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 24 June 2022:

1241 kcal

Fat: 53.00g | Prot: 94.47g | Carbs: 96.47g. Breakfast: Верес Нут, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Перловка Отварная. Lunch: Куриная Грудка Отварная, Ашан Салат из Огурцов и Помидоров, Перловка Отварная. Dinner: Сильпо Скумбрия Гриль, Салат с Тунцом и Овощами. more...

1826 kcal

Exercise: Смешанная тренировка - 1 hour and 37 minutes, Bike Machine (Cycling) - 15 minutes, Resting - 15 hours and 8 minutes, Sleeping - 7 hours. more...

steady weight

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Dmitnem's Weight History

View Complete History

Dmitnem's Journal, 24 Jun 22

Submit a Comment

Dmitnem's Weight History