Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
88 kg
Lost so far: 4.8 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 111.98g | Prot: 79.30g | Carbs: 146.37g.
Breakfast: Кофе (из Молотых Зерен), Вип Продукт Геркулес Овсяные Хлопья, Домик в деревне Молоко 3,2%, Каждый День Грецкие Орехи, Изюм (без Косточек), SPAR Фундук. Lunch: Приготовленная Красная Фасоль, Белый Хлеб, Главсуп Рассольник с Курицей, Винегрет. Dinner: Ялуторовский Мясокомбинат Оленина Тушеная, Александра Курица по-Царски, Приготовленная Красная Фасоль. Snacks/Other: Кофе (из Молотых Зерен), Домик в деревне Молоко 3,2%, Булочные Вольчека Торт Красный Бархат. more...
|
|
3409 kcal
|
Exercise:
Swimming (moderate) - 25 minutes, Apple Health - 23 hours and 35 minutes. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Adward2007's Weight History
|