Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
64.1 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 6.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 64.07g | Prot: 70.61g | Carbs: 171.06g.
Breakfast: Экстра Овсяная Каша на Молоке, Кофе с Молоком и Сахаром, Белебеевский Сыр Российский, Папа Может Сервелат Австрийский, Край Каравай Батон Нарезной. Lunch: Россия Щедрая Душа Шоколад с Кокосом и Вафлей, Alpella Сендвич-Печенье, Lipton Чай Малина и Шалфей, Самарский Хлебозавод 5 Батончик Эстонский с Осолодованными Зернами , Свекла с Чесноком и Майонезом, Белая Дача Зелень, Котлета Свиная, Макароны Отварные. Dinner: Lipton Чай Малина и Шалфей, Alpella Сендвич-Печенье, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Утиное Мясо. more...
|
Losing 1.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vera181088's Weight History
|