Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
92.4 kg
Lost so far: 24.1 kg.
Still to go: 2.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1831 kcal
|
Fat: 40.86g | Prot: 224.12g | Carbs: 138.87g.
Breakfast: Царь Каша 5 Злаков, Хорошее Дело Молоко 2,5%, Tree Of Life Life Whey Hot Chocolate. Lunch: Bombbar Томатный Соус, Liebendorf Сыр Маасдам, Грудка Индейки (Приготовленая, Жареная), Помидоры, Яйцо, Геркулес Овсяные Хлопья, Яичный Белок, С.Пудовъ Мука Рисовая, Зеленый Лук. Dinner: Сыр Маасдам, Камбала, Цветная Капуста, Tree Of Life Casein, Life Protein Протеиновый Коктейль, Красная Цена Молоко 1,5%. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
prostojordan's Weight History
|