Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
66.2 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4363 kcal
|
Fat: 151.33g | Prot: 167.07g | Carbs: 592.65g.
Breakfast: Сахалин Рыба Горбуша Сахалинская , Банан, Намажь Орех Арахисовая Паста с Финиками и Кофе, Хлеб Хоккайдо. Lunch: Сухой Жареный Соленый Арахис, Нектарин, Flor Молочный Шоколад с Миндалем, Карамелью и Морской Солью, Лакомка Тульский Пряник с Фруктовой Начинкой , Перловка, Печень с молоком. Dinner: Домик в деревне Молоко 1,5%, Krosby Шарики Шоколадные, Русский Десерт Воздушные Зёрна Риса в Сахарном Сиропе, Азовская Кондитерская Фабрика Рахат-Лукум Ассорти, Запеканка с рисовыми хлебцами. Snacks/Other: Ашан Арахис в Кокосе, Чистое Море Перуанский Кальмар Полоски со Вкусом Краба, Натуральные Продукты Грецкий Орех , Яблоко, Бабаевский Шоколад Вишневый Брауни, Красный Пищевик Зефир с Черной Смородиной Бобруйский, Хлебный Спас Печенье со Злаками. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ZorkyJull's Weight History
|