Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
74.4 kg
Lost so far: 1.4 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
808 kcal
|
Fat: 45.24g | Prot: 50.84g | Carbs: 42.97g.
Breakfast: Çilek, Tatlı Kiraz, Kiraz Domates, Sütaş Süzme Peynir, Haşlanmış Yumurta, Yeşil Erik. Lunch: Zencefil, Haşlanmış Yumurta, Tarçın, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Yayla Chia Tohumu, Ev Yapımı Yoğurt, Tavuk Baget. Snacks/Other: Nescafe Şekersiz, Çerezya Karışık Kuruyemiş (Premium), Elmalı Kurabiye, Ülker Albeni, Şekersiz Türk Kahvesi. more...
|
Gaining 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
idealnermin's Weight History
|