Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
68.9 kg
Lost so far: 1.1 kg.
Still to go: 2.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1874 kcal
|
Fat: 80.53g | Prot: 134.02g | Carbs: 158.10g.
Breakfast: Qualitá Uva sem Semente Crimson, Mamão Papaia, +Mu Cappuccino com Whey, Clara de Ovo, Café, Azeite de Oliva, Canela, Nestlé Requeijão Light, Nestlé Aveia em Flocos Finos, Royal Fermento em Pó Químico, Max Titanium Creatina, Ovo, Desinchá Desincoffee Chocolate Belga, Queijo Branco. Lunch: Palha Italiana, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural, Ovo Mexido, Farofa, Arroz Branco (Cozido), Tio João Arroz Integral Cozido, Calabresa, Hortifruti Cenoura Crua, In Natura Tomate, Beterraba Cozida, Hortifruti Repolho Branco Cru. Dinner: Brócolis Cozido, Peito de Frango, Tomates. Snacks/Other: Panco Bisnaguinha, Manteiga (com Sal), Ovo, Pão Francês, Banana Prata, Maçã, Whey Protein, Nestlé Iogurte Natural Integral, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Ceifeiro Semente de Chia, Power One Pasta de Amendoim Brigadeiro Protéico. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
|
DamarisBoldrinLopes's Weight History
|