Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
73.5 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 8.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1971 kcal
|
Fat: 90.89g | Prot: 104.66g | Carbs: 185.03g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Голубика, Granolife Шоколадная Гранола Кокос, Коломенское Молоко Коломенская Сметана 15%, Творог 5%. Lunch: Лента Хлеб Зерновой, Слобода Майонез, Сметана 15%, Сырой Овощ, Grow Food Котлеты из Говядины и Свинины. Dinner: Bonfesto Crema Di Salsa, Сырой Овощ, Лента Форель Слабосоленая, Багет. Snacks/Other: Арбуз, Чистая Линия Радуга Пломбир, Bombbar Чипсы Протеиновые Нежный Сыр, Багет, Bonfesto Crema Di Salsa, Лента Форель Слабосоленая, FitnesShock Печенье Неглазированное Манго-Рис. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|