Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
49.5 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 0.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1325 kcal
|
Fat: 32.24g | Prot: 97.28g | Carbs: 151.97g.
Lunch: Granolife Гранола Манго-Ананас, Пятерочка Яблоко Сезонное, Valio Йогурт Много Манго, Окей Творог Обезжиренный 0,1%. Dinner: Ikea Горчица Мягкая, Яйцо, Моя Цена Томатная Паста, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Ikea Горчица Мягкая, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Лента Банан, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с «Варенкой», Собинский Хлебокомбинат Батончик Мюсли Клюква, Вишня, Мёд, Савушкин Продукт Творог Нежный 0%, Моя Цена Творог 1%, Bombbar Протеиновый Батончик Cinnamon. more...
|
Losing 0.8 kg a Week
|
 Comments
Поставила поддержание, а ФС мне выдал 1900кк (образ жизни сидячий) 😳 он че ебанутый меня ж разнесет
01 Jul 22 by member: Era4ka.
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|