Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
80.8 kg
Lost so far: 19.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1497 kcal
|
Fat: 37.87g | Prot: 141.27g | Carbs: 135.29g.
Breakfast: Boombar Арахисовая Паста, Nestle Кукурузные Хлопья Хрутка. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Подсолнечное Масло, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Молоко 2,5%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|