Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
114.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 1.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4148 kcal
|
Fat: 179.12g | Prot: 155.91g | Carbs: 342.77g.
Breakfast: Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Ударница Мармелад, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо, Овсяная Каша на Воде, Хохланд Творожный Сыр, Хлебный Дом Зерновой Хлеб Геркулес, Bonvida Сыр Маасдам. Lunch: Додо Пицца Пицца Карбонара на Тонком Тесте, Bacardi Ром Bacardi, Слобода Кетчуп Острый, Додо Пицца Острый Стартер, Додо Пицца Чизбургер-Пицца. Dinner: Lay's Чипсы из Печи Лисички в Сметане, Bacardi Ром Bacardi, От Мартина Семечки Полосатые с Солью. more...
|
Losing 2.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|