Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
86.2 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 21.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 43.63g | Prot: 46.01g | Carbs: 165.10g.
Breakfast: Кофе. Lunch: Виталюр Батон, Хлебный край Квас Традиционный, Веселый Молочник Сметана 15%, Майонез, Окрошка с Курицей. Dinner: Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры), Магнит Паштет Печёночный со Сливочным Маслом, Хлебопек Хлеб Тостовый, Светлое Пиво. Snacks/Other: Хлебопек Хлеб Тостовый, Помидоры Черри, Стародворье Колбаса Докторская , Картошка Вареная. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|