Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
118 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 48 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2930 kcal
|
Fat: 121.72g | Prot: 84.20g | Carbs: 153.82g.
Breakfast: Сахарный Песок, Кофе (из Молотых Зерен), Киприно Сыр Швейцарский Блочный, Выборжец Помидоры Черри , Овсяноблин. Lunch: Семга Слабосоленая, Выборжец Помидоры Черри , Альметте Творожный Сыр с Зеленью, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье. Dinner: Лента Шаурма Мини с Курицей, Джин, Боржоми Вода Минеральная Природная Питьевая, Салат Айсберг, Лента Шаурма Мини с Курицей. Snacks/Other: Миндаль, Чайный Гриб. more...
|
|
3122 kcal
|
Exercise:
Дома/магазин 7600. 5,5 км - 2 hours, Resting - 14 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ꪀꪖꪻꪖꪶꪗ ❦'s Weight History
|