Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
72 kg
Lost so far: 5.7 kg.
Still to go: 10 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1690 kcal
|
Fat: 101.71g | Prot: 73.57g | Carbs: 118.79g.
Breakfast: Nesquik Шоколадные Шарики, Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Сметанин Молоко 2,5%, Cream Nuvo Сыр Творожный "Professional", Жокей Кофе 3 в 1 Latte Мягкий, Юг Руси Масло Подсолнечное Аннинское, Яйцо. Lunch: Белевская Пастила Белёвская Пастила без Сахара, Лента Говядина, Селяночка Рис Длиннозёрный Пропаренный. Dinner: Спецзаказ Печень Трески, Яйцо, Папа Может Колбаса Варёная Филейная. Snacks/Other: Fix Price Батончик Мюсли «Клюква, Вишня и Мёд». more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|