|
кто знает, как правильно сушиться?
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1664 kcal
|
Fat: 85.21g | Prot: 95.35g | Carbs: 128.17g.
Breakfast: Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории), Активия Натуральный Йогурт, Sveza Сыр Творожный Воздушный , Пятерочка Авокадо, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Таежный Сбор Клюква Сушеная, Курага, Семушка Кешью Жареный, Миндаль Миндаль, Избенка Творог 5% Можайский. Lunch: Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Первым Делом Оливки, Томаты и тунец, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Barilla Макароны Вареные . Dinner: Окей Брокколи Отварная, Скумбрия Запеченная. Snacks/Other: Окей Груша Форель, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Ice Cream , Фундук Фундук, Персики, Пп брауни. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
daras9190's Weight History
|