Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
83.5 kg
Lost so far: 6.1 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1518 kcal
|
Fat: 46.35g | Prot: 91.20g | Carbs: 191.87g.
Breakfast: Клубника, Клубника с Сахаром, Грецкие Орехи, Хлеб Зерновой, Borges Миндальное Молоко, Rivona Варенье из Чёрной Смородины, Good Food Инжир Сушеный, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Изюм, Eco Botanica Конфеты Вкус Брусника-Морошка, Дансония Рис Воздушный в Карамели, Пшеничный Хлеб, Картофель Тушеный с Мясом. Dinner: Сибирская Коллекция Пельмени Домашние, Сыр-Бор Адыгейский Мягкий Сыр , Здоровая Ферма Рулет Куриный Классический, Хлеб Черный, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой, Мистраль Булгур Приготовленный . Snacks/Other: Махеевъ Джем Черничный, Простоквашино Молоко 2,5%, Продукт Алтая Слайсы Пшеничные, ВкусВилл Ветчина из Грудки Индейки с Паприкой. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Людмила_63's Weight History
|