|
Стоим на месте)) Жир - 17,8
|
54.8 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 5.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1303 kcal
|
Fat: 40.70g | Prot: 69.37g | Carbs: 166.65g.
Breakfast: Яблочный Пирог, Кофе, JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Яйцо, Огурец (без Кожуры), Сахар, Помидоры. Lunch: Сахар, Кофе, MADI Куриная Грудка Копчёная (Pileća Prsa), JAUS Хлеб Ржаной ( Rue And Wheat Bread ), Mlekara Sabac Мягкий Сыр ( Sirko / Namaz ), Морковь, Лук, Томатная Паста, Суп Куриный с Картофелем, Увелка Крупа Пшено, Нут. Dinner: DONIA Lokum ( Рахат Лукум ), BSN Syntha-6 Edge. Snacks/Other: Schweppes Биттер Лемон, Макарун, Nescafe Кофе 3 в 1 Мягкий. more...
|
steady weight
|