Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
75 kg
Lost so far: 9.6 kg.
Still to go: 7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1453 kcal
|
Fat: 63.02g | Prot: 101.87g | Carbs: 121.45g.
Breakfast: Абрикос, Егорьевская Фабрика Паштет из Печени Мясной, Му-У Молоко 1,5%, Помидоры, Вареное Яйцо, Глазовская Птица Ветчина Премиум Халяль, Arla Сыр Натура Light. Lunch: FitnesShock Батончик Hazelnut Caramel, Свежов Котлеты Рыбные Жареные , Сметана 15%, Зеленый Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Огурец (с Кожурой), Черешня, Абрикос, Урюк Казы Татарские, Помидоры, Вареное Яйцо. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Peli_1984's Weight History
|