Andy_Salva's Journal, 01 Jul 22

Andy_Salva's Profile | < Previous Entry |Next Entry >

Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022

94.1 kg Lost so far: 8.9 kg. Still to go: 19.1 kg. Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 01 July 2022:

2236 kcal

Fat: 99.75g | Prot: 129.05g | Carbs: 205.30g. Breakfast: Befit Сырники Из Тофу, BeFit Каша из Ячменных Хлопьев с Клубнично-Персиковым Конфитюром, BeFit Смузи Клубничный . Lunch: BeFit Индейка с Овощами и Кус-Кус, BeFit Куриное Филе Гриль и Овощное Пюре из Моркови и Цветной Капусты. Dinner: Befit Удон С Тофу В Кисло-Сладком Соусе, BeFit Индейка с Киноа и Зеленой Фасолью. Snacks/Other: Yummy Mummy Печенье Песочное, Be Fit Варшавский Яблочный Пирог. more...

1714 kcal

Exercise: Elliptical - 12 minutes, Stretching (yoga) - 30 minutes, Desk Work - 9 hours, Samsung Health - 14 hours and 18 minutes. more...

Losing 0.5 kg a Week

Support


	Submit a Comment You must sign in to submit a comment. Click here* to sign in.*

Andy_Salva's Weight History

View Complete History

Andy_Salva's Journal, 01 Jul 22

Submit a Comment

Andy_Salva's Weight History