Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
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73.2 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 8.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1200 kcal
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Fat: 28.03g | Prot: 67.24g | Carbs: 172.42g.
Breakfast: Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Manzana, Valor Cacao Puro en Polvo Desgrasado, Hacendado Yogur 0% con Fruta Piña, Pascual Leche Desnatada, Hacendado Muesli con Frutas. Lunch: Hacendado Yogur 0% con Fruta Frutas del Bosque, Calabacín, Berenjena, Hacendado Soja Texturizada Grano Fino, Manzana, Hacendado Garbanzos Cocidos, Hacendado Calamares en Salsa Americana. Dinner: Pan Blanco, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Aceite de Oliva, Sardinas Asadas, Manzana. Snacks/Other: Hacendado Mantequilla de Cacahuete 100%, Carne de Pollo Magra (a la Parrilla, Asada, Cocida). more...
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2571 kcal
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Exercise:
Walking (exercise) - 5.5/kph - 49 minutes, Cleaning - 33 minutes, Aerobics - 55 minutes, Cooking - 1 hour and 22 minutes, Resting - 12 hours and 21 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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Losing 1.4 kg a Week
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IsabelmariaC's Weight History
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