Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
57.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2617 kcal
|
Fat: 112.27g | Prot: 150.00g | Carbs: 188.01g.
Breakfast: Полет Печенье Овсяное с Изюмом , Белый Город Молоко 2,5%. Lunch: Kotanyi Бальзамический Крем-Соус Классический, Hochland Фетакса, Heinz Кетчуп Томатный, Лента Сок Яблоко, Абрикос, Окей Свинина Шея, Bruni Вино Белое Сухое, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Салат Айсберг, Красный Лук, Куриные Голени с Кожей, Пятерочка Черешня, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Dinner: Heinz Кетчуп Томатный, Окей Салат из Квашеной Капусты по-Деревенски, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Самокат Горчица Баварская, Каждый День Цветочный Мед, Огурец (с Кожурой), Куриное Филе. Snacks/Other: MacCoffee Кофе 3 в 1 Стронг, Дымов Карбонад Трапезный, Лента Чиабатта Ржаная. more...
|
|
2082 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour, Tennis - 15 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 13 hours and 45 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
EvgeshaHudesha's Weight History
|