Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
105.7 kg
Lost so far: 15.6 kg.
Still to go: 5.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
3755 kcal
|
Fat: 197.77g | Prot: 264.81g | Carbs: 235.96g.
Breakfast: J7 Апельсиновый Сок, Европа Пирожное Десерт Чизкейк с Манго Пп, Индилайт Шашлык из Филе Индейки, Мясо по-Французски. Lunch: Зеленое Яблоко, Говяжья Котлета на Пару, Голубцы. Dinner: Елинский Пищевой Комбинат Баранина Тушеная , Капуста, Яндекс Лавка Суп Кокосовый с Морепродуктами . Snacks/Other: Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин, Fresh Taste Апельсин, Творог Зерненый 5%, Gold Standard 100% Casein, Апельсин. more...
|
|
3962 kcal
|
Exercise:
Motor-Cross - 30 minutes, Boxing - 1 hour, Resting - 14 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
maratmansurovich's Weight History
|