|
Раз получилось перейти эту границу, поменяла конечный результат - 68 кг. Пусть будет к чему стремиться 😊💪
|
69.6 kg
Lost so far: 25.4 kg.
Still to go: 1.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2074 kcal
|
Fat: 92.30g | Prot: 119.74g | Carbs: 211.69g.
Breakfast: Жар Свежар Пирожок с Клубникой и Бананом, Иней Колбаса Литовская, Яйцо Куриное, Хохланд Сыр Творожный с Ветчиной и Зеленью, Вязанка Ветчина Вязанка с Индейкой, Лента Авокадо, Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Каравай Хлеб Цельнозерновой, Домик в деревне Молоко 3,2%. Lunch: Sweet Ville Мармелад, Простоквашино Сметана 25%, Bombbar Протеиновое Печенье Кокос, Суп Чечевичный Мой. Dinner: Пятерочка Банан, Нектарин, Красная Цена Пастила со Вкусом Ванили, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Пирог Деревенский Мой, Сарафаново Кефир 1,5%, Киприно Сыр Пармезан, Жар Свежар Сметанник, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Руккола, Болгарский Перец, Горбуша Моя. Snacks/Other: RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Venn's Греческий Йогурт с Персиком, Запеканка Творожная Моя, не Молоко Миндальное Молоко. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|