Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
76.9 kg
Lost so far: 24.7 kg.
Still to go: 11.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1567 kcal
|
Fat: 54.52g | Prot: 137.09g | Carbs: 121.24g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Малина, Огурец (с Кожурой), Альметте Сыр Творожный Легкий 18%, Круазетт Ржаные Хлебцы Хрустящие Тонкие , Перекресток Семга. Lunch: Бумбар Майонез, Лук, Морковь, Растительное Масло, Яйцо, Макфа Мука, Троекурово Печень Цыплят-Бройлеров. Dinner: Огурец (с Кожурой), Черешня, Морской Коктейль, Помидоры, Петелинка Куриная Грудка Филе. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|