Weigh In record (no journal entry) for 01 July 2022
|
117.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 57.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1222 kcal
|
Fat: 38.71g | Prot: 100.50g | Carbs: 123.70g.
Breakfast: Манник шоколадный с грушей, Лента Форель Холодного Копчения Филе-Ломтики, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Ржаные Хлебцы, Конина Вареная, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий . Lunch: Barilla Фетучини, Магнит Томаты Свежие, Green Ray Горошек Молодой без Сахара, Курица с грибным соусом. Dinner: Данон Творог Мягкий 5%, Клубника, Черешня. Snacks/Other: Куриное Филе, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем. more...
|
|
3836 kcal
|
Exercise:
Walking (slow) - 3/kph - 3 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 30 minutes, Working - 2 hours, Resting - 10 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alenaverevkina's Weight History
|