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36.4℃
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46.9 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1359 kcal
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Fat: 45.03g | Prot: 97.42g | Carbs: 172.28g.
Breakfast: プロテインマグケーキ(オートミール＋オールブラン＋ソイプロテイン)BPなし, コーヒー, 山本漢方製薬 オオバコダイエットサポート, きな粉, サラヤ ラカントS, 黒蜜. Lunch: ローソン ブランパン くるみ&ハイカカオチョコ, ローソン 国産サラダチキンスティック MCTオイル入り(チーズ). Dinner: サツマイモ, ガスト ほうれん草のソティ. Snacks/Other: ダノン オイコス ブルーベリー, 美肌ペースト, セブンプレミアム 純粋はちみつ, おやつカンパニー BODY STAR プロテインスナック, アサヒ飲料 ぶどうサイダー. more...
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Gaining 3.5 kg a Week
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maki_cha's Weight History
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