Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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62.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2010 kcal
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Fat: 66.06g | Prot: 144.88g | Carbs: 189.99g.
Breakfast: Ovo Frito sem Gordura, Queijo Minas, Dux Nutrition Whey Protein Concentrado Cookies, Mamão Formosa, Vitapower Pasta de Amendoim Press Cream, Canela, Café. Lunch: Kiwi, Abóbora Cabotia, Abobrinha Cozida, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Cenouras Cozidas, Arroz Branco (Cozido), Batata Inglesa Cozida, Mandioca Cozida (Cozinhado sem Adicionar Gordura), Músculo Bovino Cozido, Vagem Cozida, Feijão Carioca Cozido. Dinner: Chocolate Quente (feito com Leite Integral), Biscoitos Rosa Pimentinha, Pérgola Vinho Tinto Suave, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Filé de Frango Grelhado, Abobrinha Cozida, Vagem Cozida, Músculo Bovino Cozido, Arroz Branco (Cozido). Snacks/Other: Apti Chocolate 50% Cacau, Banana Caturra, Viver Bem Aveia em Flocos Grossos, Ovo, Café. more...
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2688 kcal
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Exercise:
Hiking - 1 hour and 14 minutes, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour and 39 minutes, Resting - 13 hours and 37 minutes, Sleeping - 7 hours and 30 minutes. more...
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Losing 1.2 kg a Week
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agathacath's Weight History
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