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体脂肪14.5% 除脂肪体重56.1キロ
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69.2 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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2972 kcal
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Fat: 90.38g | Prot: 162.78g | Carbs: 377.88g.
Breakfast: ポッカ がぶ飲みミルクコーヒー, Savas ミルクプロテイン 脂肪0 ココア味, おにぎり, チョコレートアイスクリーム, オクラ, 鶏の胸肉. Lunch: セブンプレミアム ハイカカオチョコレート, ザバス ソイプロテイン100, タコライス. Dinner: 煮物, わかめ, 成城石井 ざくざくキャベツと六種野菜のお味噌汁, 鯖の味噌煮, ご飯. Snacks/Other: 赤城乳業 ガリガリ君ソーダ (113ml), 鶏の胸肉（皮なし）. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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ハムスター1220's Weight History
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