Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
81.4 kg
Lost so far: 18.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1605 kcal
|
Fat: 60.24g | Prot: 133.56g | Carbs: 112.33g.
Breakfast: Ашан Сыр Российский 50%, Ашан Сыр Дор Блю, Лето Яйцо Куриное С1, Подсолнечное Масло, Рис. Lunch: Макфа Спагетти из Твёрдых Сортов Пшеницы, Куриное Филе, Harry's Хлеб Пшенично-Ржаной. Dinner: FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
S.H.redder's Weight History
|