Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
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75.1 kg
Lost so far: 5.5 kg.
Still to go: 2.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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4059 kcal
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Fat: 172.46g | Prot: 155.57g | Carbs: 381.38g.
Breakfast: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Gocciole Biscotti, Granarolo Latte Accadì senza Lattosio e senza Grassi. Lunch: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato, Pesca, Fattorie Girau Ricotta di Pecora, Olio Extra Vergine di Oliva, Pasta al Forno. Dinner: Limoncello, Sammontana Torta Gelato Duchessa (750Gr.), Vino Bianco da Tavola, Cantalupo (Melone), Coop Mais Dolce, Conad Insalata Delicata, Melanzane Grigliate, Coscia di Pollo Arrosto al Forno o alla Griglia, Olio Extra Vergine di Oliva, Picard Quiche Lorraine, Quiche di Spinaci senza Carne, Pasta al Forno. Snacks/Other: Eridania Zucchero di Pura Canna Moscovado Integrale, Caffè Zuccherato. more...
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2158 kcal
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Exercise:
Scuba Diving - 20 minutes, Swimming (moderate) - 25 minutes, Resting - 15 hours and 15 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
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steady weight
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Galaga69's Weight History
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