Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
50.3 kg
Lost so far: 0.7 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
4106 kcal
|
Fat: 210.25g | Prot: 266.93g | Carbs: 271.66g.
Breakfast: Огурец (без Кожуры), Гордій Помидоры Черри, Яичный Белок, Albatros Креветки, Bonsai Соевый Соус, Цукини, Руккола. Lunch: FITKIT Protein Cake Арахисовая Паста - Peanut Paste, FitnesShock Печенье Неглазированное Вишня-Шоколад, FITKIT Protein Cake Almond Lemon, FitnesShock Protein Cookie Banana Brownie, FITKIT Protein Cake Coconut Vanilla, Trapeza Хлебцы Бурый Рис, Good Food Мультизерновые Рисовые Хлебцы с Семенами Чиа, Пирятин Сыр Парменталь, Serenada Сыр Радамер , Комо Сыр Ореховый, Своя Лінія Миндаль Сушеный, DopDrops Миндальная Паста, Том Арахисовая Паста с Чёрным Шоколадом и Вишней, Том Арахісова Паста Кранч З Фініками Та Білим Шоколадом, Том Арахисовая Паста с Изолятом и Чёрным Шоколадом , Том Паста Кешью, Croco Brezel, Абрикос, Малина, Белоцерковский Творог 0%. Dinner: Милка Вафли в Белом Шоколаде, Sante Raw Nuts & Chia Bar, Oho! Muesli Bar Natur Life, Nestle Kitkat Hazelnut. Snacks/Other: De Luxe Чай, Monster Energy Ultra White . more...
|
Gaining 7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|