Willi Wühlmaus's Journal, 30 Jun 22

2h aufm MTB strampeln, viel im Wald. Puls 142 ist ordentlich. Bin zufrieden mit mir. Morgen ist 6 vor dem Komma!
97 kg Lost so far: 5 kg.    Still to go: 12 kg.    Diet followed: Reasonably Well.

View Diet Calendar, 30 June 2022:
644 kcal Fat: 29.52g | Prot: 28.61g | Carbs: 69.77g.   Breakfast: Milch 1,5%. Lunch: Schafskäse, K-Classic Sonnenblumenöl, Strauchtomaten, Salzkartoffeln. more...
2459 kcal Exercise: Fitbit - 24 hours. more...
Losing 4.2 kg a Week

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