Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
55.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 9.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1124 kcal
|
Fat: 31.33g | Prot: 31.32g | Carbs: 182.60g.
Breakfast: Кекс, Манная Каша на Молоке, Слабое Кофе с Сахаром. Lunch: Кекс, Хлеб, Салями, Рыбный Суп. Dinner: Осетинские Пироги Пирог с Клубникой, Alpenland Йогурт Ананас, Картофельное Пюре, Prime Star Клубничный Смузи, Вода, Говядина Варено-Копченая. Snacks/Other: Миндаль Миндаль, Пастила. more...
|
|
1862 kcal
|
Exercise:
Тренировка+груша - 35 minutes, Resting - 14 hours and 25 minutes, Sleeping - 9 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|