Weigh In record (no journal entry) for 30 June 2022
|
68 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
959 kcal
|
Fat: 50.60g | Prot: 38.30g | Carbs: 79.59g.
Lunch: Простоквашино Глазированный Сырок, Coca-Cola Кока-Кола Зеро, Американо. Dinner: Heinz Кетчуп, Гречка с мясом и грибами, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Snacks/Other: Chikalab Chikabar Tiramisu, Насыщенное Ванильное Мороженое. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|